Utvalda

Första inlägget på Annis blogg!

This is the post excerpt.

Annonser

Annissanninig,egentligen föll det sig så att det blev samsungstavning på bloggens namn.

I den här bloggen kommer jag att dela med mig av Annis (mina) sanningar är det tänkt. 

  • Som allt annat så är det potentiellt utvecklingsbart.

När mellanchefens kugghjul strejkar!

Minns när vi sett det där programmet ACK – Värmland. Då skojade vi om mellanchefen i familjen.  Nån gjorde en kul skylt och hängde runt min hals.0

Minnen är så härligt. Minnen av skratt och fniss. Det är de minnena vi tillåts att komma i håg.

Krasch, jag tänker va hände? Varför står jag här med bilen? Vad var det som lät? Vad var det som hände? Jag tittar åt höger där ser jag skog. Rakt franför mig fortsätter vägen när jag tittar åt vänster lite längre bort ser jag en blå bil intill vägkanten. Jag tänker jag hade foten på bromsen. Jag stannade jag minns jag stannade eftersom jag kör ju automat i dag.

Så var upplevelsen av ögonblickshändelsen som förändrade det mesta!

 

 

 

 

 

Träning måste vara grejen! 

Besök hos sjukgymnasten. Sedan senaste besöket 22/6-2017 har jag skrivit träningsdagbok.

Vid det besöket så fick jag ta del av aningen hårdsmälta fakta. Eftersom båda mina SI-Leder är jätteinflamerade ordinerades Vila. De behöver avlastas för att läka. 

Det var minst lika svullet i dag. Däremot har jag haft ett par helt ok dagar senaste veckan. Så cirkulations övningarna i kombo med bassängen och kryckor om stegen blir mer än trädgårdens radie.

Så ja det blir en krycksommar i år igen! 

Det kan vara så att du kanske belastat lite väl mycket? Det kan ta lååång tid innan det blir bra OM det blir bra? 

Va hallå jag har ju vilat ett helt jäkla år typ?

Men asså jag jobbade ju i höstas typ 75%. Bet i hop och grät lite grann i bland.

Det där jobbet som jag jobbade ca 130% på tills dagen jag krockade på arbetstid.

Vaddå om jag blir bra. Klart som fasiken jag blir det?!

Att ha SRS,benmärgsödem,SI leder som är slut och nån förskjuten kota mm. Problem med övriga leder.Det borde jag klara av att leva med.

I dagboken noterar jag skattning av smärta före och efter cirkulations övningar för bäckenet. Noterar vad jag gjorde innan och efter. Hur jag mådde om jag ex känner mig stressad,ledsen,glad osv.

Det är för att få överblick och möjlighet att förändra för att kunna förbättra.

Den är rätt deppig att läsa. Eftersom det är rätt så tydligt vad som förvärrar.

Det är semester stängt i bassängen. 

Så nu ska jag prova att tex cykla pytte på motionscykeln. Göra några av de ”gamla” bäcken och ländryggs övningarna.Minsta svullnaden i ryggen eller smärtan ökar. Notera ned i dagboken och sluta gör.

Kryckor för att avlasta. Promenader Nej! 

I dag är jag avensjuk på lyckligt ovetande männsikor,såna som är lyckligt ovetande hur det är att leva med smärta och begränsningar det innebär. Snälla ni spring,hoppa och gå medans ni kan! 

Alla glada tillrop träna är grejen känns aningen svajiga i dag! 

Ja men jo jag har tränat helt enligt fysipteraputens råd.

Ja det kan vara så att jag har försökt bli återställd för mycket. Tränat för mycket försökt att jobba för tidigt i höstas och förvärrat syntomen.

Är det träning som är grejen? 

Ska jag ångra det nu? Blir jag bättre av det? 

Eller ska jag återigen vända blad och glömma och bara se framåt? 

Lite tungt att bita i hop och kämpa och gå till jobbet när det nu har uppdagats att ”det behövs armar och ben” från att ha haft massa administrativa uppgifter till att de verkar ha tagit slut. 

Jag tror jag väljer att klamra mig fast vid mitt mål.

Jag ska kunna gå upp och nedför vilstabacken en dag! 

Och vet ni? En sak är så sant jag är så bra det bara går både i kroppen och knoppen. Jag vänder ut och in på mig allt som oftast och gör så gott jag kan.

Numera är jag expert på att vila!

Träning och rörelse är grejen! Det förstår den här tjejen! 

Bassängträning tisdagar kl 9.00. Det har varit samma dag och tid senaste åren jag gått där.

I dag kom jag försent. I sms från landstinget står 9.30. 

Nåja det finns alltid något bra med allt vill jag tro.

Träffade sjukgymnasten som från början sa – att cykla på vanliga cykeln till jobbet är nog inte bra. Du belastar redan mycket innan du äns är framme där..

Fom nu skall jag ha ännu mer fokus på träning och rätt slags rörelser.

Det skall bokas in ett besök hos sjukgymnast. (Min är föräldrar ledig)

Jag behöver mer info om vad som händer inne i mig när jag rör mitt bäcken och ländrygg. Vad som liksom händer med ligament och sånt.

I helgen på riktigt jag trodde att jag gjorde nåt bra. Jag var med min tonåring hos frisör och till en klädbutik i stan. I klädbutiken fanns ingen lämplig plats att vila på.  Jag ville kräkas rakt ut.  Så känner jag när jag saknar möjligheten att avlasta mitt kugghjul i kroppen. ( bäcken,SI lederna och ländryggen sitter ju där i mitt på kroppen och agerar kugghjul för att få annat att fungera som det ska). Jag var också en aktiv domderare en dag. Familjen skulle sätta upp poolen på plats. Jag är den i familjen som haft och har en liksom ledande/dragande roll. För ett år sedan så var det självklart att de som skulle göras där högg jag i och hjälpte till. De mesta blev ju också himla bra. 👍Men nu har det här kugghjulet blivit snett,vint och rostigt och så där.

Sjukgymnasten sa att det är träning i bassäng och mina andra övningar som är grejen.

Jag skall inte göra någon rörelse som gör ondare än 5 på VAS skalan. Jag ska inte göra nåt som helst alls som tex tro att det är minsta bra att gå i en klädbutik tex en stund en dag.

När jag ex vis böjer mig framåt för att plocka upp någonting då är det smärta blixter och dunder.. Så ja det är så att det kan jag tack och lov för jag är lyckligt lottad som inte vet hur det känns att vara lam permanent.

Jag måste sluta försöka och göra sånt.

Förra veckan en dag. Var jag en lycklig en som hade varit helt själv i en affär. Jag handlade faktiskt Yoggi och nåt snacks och bar den lilla kassen om än med båda händerna och i famnen. Jag var så himla glad.

I dag är jag tillbaka på ruta 1 igen känns det som.

Sjukgymnasten säger sluta upp med sånt. 

Det är fokus på bassängträning och andra övningar du behöver ha. Annars går du 1 steg fram och 2 bak.

Nu längtar jag till i morgon jag. En ny helt pinfärsk och bättre dag väntar där! Jag vägrar att stanna i det ledsna och bittra mer i dag.







Primärvårdens guldkorn! 

Läkarbesök i dag i primärvården.

Bra att jag träffade en bra läkare igen. En läkare som har som främsta avsikt att hjälpa. Följt av förbättring i ex medicinering och hur jag skall kunna återgå mer i arbete. Så härligt de finns de som verkligen förstår att det är just till arbetet jag vill kunna återgå.

Den där punkten han skrev i dag i intyget ev Operation. 

Jag vet det är fakta och jag ska sova mig snyggare på saken. Då kommer den kännas mindre stygg mot mig.

Det har hänt att jag träffat allmänläkare i primärvård som jag upplevt haft för avsikt att hålla ned sjukskrivningstalen och kunnat massa andra saker än just de besvär jag har med ländrygg,bäcken och övriga leder.

Jag hade en 3:a i Bilogi. Men en av de allmänläkare som saknade kunskap frågade mig – Vad är bäcken felställning?

Trodde det ingick i allmäna läkar utbildningen. Dessutom hörs det ju på ordet vad det är.  

Nu en kopp kaffe med min älskade kära make. Jag tror han vet att hans ansträgningar och försök att stötta en smärtande hustru är mycket uppskattade av mig.

Ländrygg/Bäcken och andra ledbesvär.


10 månder efter jag krockade då vet jag mer.

10 månader i vårdkarusellen med de utmaningar det innebär. Slungas mellan primärvård,reumatolog,akutvård tillbaka till primärvård osv.

Att få besked vad efter att egentligen faktiskt inte bara försökt kämpa med att klara av sitt eget jobb,även utfört primär vårdens jobb. Självremittera till ortoped.

Det är utmanande minst sagt.

Att veta att den där dagen 1 juni 2016 förändrade egentligen allt.

Det som varit har varit, Nu är det dags att finna acceptans.

Det hämtas förmodligen lättast om sinnet kan få frid och harmoni. En utmaning som är till för att antas.

Kommande konkreta utmaningar är.

Smärtutredning där bäcken och ländrygg bedövas för att kunna sticka in nålar och mäta vilka av förändringarna som röntgen påvisat gör allra mest ont. Det avgör vilken operation som skall börjas med.

Ökad livskvalite är läkarens mål.

Själv är jag en tidigare överlevare.

I dag är jag smartare än så. Jag tänker faktiskt Leva och låta bli att nöja mig med att överleva.

Min kropp ligger i mina händer. Därför skall jag skaffa all den kunskap jag kan.